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本文摘要：如果有连续关注露露的小同伴就会知道露露是一个十足的吃货，可以说是一个被吃延长了的减肥“小仙女”。所以，在往期推文中，露露会经常给列位小同伴先容在减脂期间的吃喝指南。这些指南中少不了种种低卡零食、饮料的测评以及种草啦，这些测评种草就要有一个最终合集啦。
如果有连续关注露露的小同伴就会知道露露是一个十足的吃货，可以说是一个被吃延长了的减肥“小仙女”。所以，在往期推文中，露露会经常给列位小同伴先容在减脂期间的吃喝指南。这些指南中少不了种种低卡零食、饮料的测评以及种草啦，这些测评种草就要有一个最终合集啦。
所以，这一次露露将为大家做一次低卡零食、饮料的合集，把口胃最佳的都推荐给列位小同伴～本次合集，露露将分为零食篇和饮料篇，推荐的维度以低卡为主、好吃为辅！低卡零食篇价钱：25rmb/178g 热量：17.8g/299KJ（71大卡）听说这款饼干可是英国人民一年能吃掉两亿盒的饼干。一盒的热量盘算下来17.8g/299KJ（71kcl），会比其他饼干热量低点哦，打开包装就可以很清楚的闻到一股诱人的果香味。传统的饼干搭配上风味的酸奶涂层，加上满满的果干夹心，每一口在口腔都能迸发出纷歧样的味蕾体验。
第一口的感受是香软，第二口的感受是松脆，第三口带给露露的感受有嚼劲。难过的是外层酸奶竟可以甜而不腻。推荐指数：★★★★☆价钱：400g/9RMB 热量：无糖100g/334大卡 低糖100g/406大卡 (一块饼干≈5g,100g≈20块饼干）这款饼干可以说是物美价廉了，一大包只用9块钱！！这款饼干也是属于粗粮饼干，可是它的口感却不会像普通的粗粮饼干一样粗拙，入口的感受很是棒，属于那种吃了第一块就想吃第二块第三块的零食。
这款饼干有无糖以及低糖这两种口胃，低糖的口感会比无糖口感稍微好一些，无糖的入口微咸，而低糖的入口的甜度刚恰好。如果在看剧或者嘴馋的时候能来几块也是很是棒的！！如果周末早起不知道吃什么，几块饼干再来杯热牛奶当个早餐也是不错的选择。推荐指数：★★★★★价钱：一份/5RMB热量：每份40g/182大卡这款热量虽然没有日本的那款朝日薯片热量低，不外价钱摆在那~ 虽然热量不及日本的那款低，可是也会比其他日常的薯片热量稍微低一些，委曲算是低配版，偶然吃吃还是可以的~这款薯片的制作方法与其他的薯片差别，一般的薯片是通过油炸，而这款是用烘焙的方法制作而成的，吃起来也就没那么油腻了。强烈推荐芝士味的！推荐指数：★★★☆☆价钱：4.2RMB/袋 热量：2310kj/100g这一款坚果的包装深得露露心，接纳的是坚果和果干离开的形式。
果仁水分偏干可以更好的生存，果干水分偏高，最大尺度的保留了果干原有的风味。最值得一提的是核桃去皮了！！没有一点苦味涩味，果仁部门也很香，整体趋近满分！没事拿来解解嘴馋增补营养还是很好的！推荐指数：★★★★☆价钱：紫薯干/14RMB 玉米粒/15RMB 热量：紫薯干 100g/279大卡 玉米粒 100g/416大卡这款紫薯干很适合减肥的小同伴，紫薯有富厚的纤维素，即能饱腹，又不发生热量。每包的脂肪仅有0.4g。
口感不是脆的，是属于硬硬的含水量低的那种~ 直接吃会比力干，适合搭配酸奶或者牛奶。玉米粒15块是有两小包的，入口酥脆，很好的还原了玉米的香甜！！淡淡的甜味单吃很好吃，泡着酸奶也有别一番风味，在露露这里是一百分的推荐哦~如果一定要说什么缺点，那就是饱腹感很低，一吃就会停不下来！！热量就控制不住了。推荐指数：★★★☆☆低卡饮料篇价钱：15.8rmb/300ml露露第一个要推荐的就是这款Unifres橙汁。全透明瓶身的橙汁，可谓是对橙汁控深深的诱惑，口感味道与现榨的橙汁口胃可以说是无缝毗连了，甜度、酸度都很合适，甚至可能还会比现榨的更好喝一点。
在新鲜水平和口感都不逊色另有很显着的果粒感，还略微比现榨的酸涩多一点甜味，这样更为好喝。算得上是最高品质的橙汁。推荐指数：★★★★☆价钱：5.5rmb/500ml 茶多酚：200mg/瓶 这款燃茶无糖桃香乌龙茶瓶身写着每一瓶就含有7.5g的膳食纤维 = 3个苹果的膳食纤维噢。
从口感上桃香开盖就可以闻到甜甜的桃子的甜香味，不外喝起来却不会很甜，淡淡的，和茶味混淆起来格外的小清新。对于不爱喝无糖乌龙茶、绿茶却又酷爱喝饮料的露露，这一款真的是贴心之选了。推荐指数：★★★☆☆价钱：3rmb/500ml对于酷爱喝“快乐肥仔水”却又要减肥的小同伴，这款零度适口可乐就是解嘴馋时的好“物件”了。
与普通的适口可乐相比起来，就是入口后味醇而带甜，可是，为了能够低热量的喝到适口可乐，露露还是可以接受的。推荐指数：★★★☆☆价钱：4RMB/盒 8RMB/瓶 热量：100g/390kj列位小同伴肯定会以为很奇怪为什么饮料会泛起酸奶的身影，其实是因为这款酸奶是风味发酵乳。这款口感相比起来，没有其他的酸奶那么浓稠，可是口感上的浓稠度还是存在的！露露推荐这款的原因是这款的配料“单纯”，只有生牛乳、糖、乳酸菌其他没了。入口的口感味道露露都以为很棒，就像产物名称一般，经典丝滑。
推荐指数：★★★★☆以上就是露露的总结推荐啦，这次露露就不会说哪一款最好吃或者最好喝了，因为能被露露写上这篇推文的足以证明露露对它们的喜爱啦~ 以上的零食是都很好吃，但还是有这两款让露露以为这样搭配吃起来既鲜味又饱腹！☟☟☟俄罗斯低卡老面饼干（低糖）＋简爱 经典丝滑-裸酸奶 ★ 本次测评与所有商品没有任何利益关系，仅代表小我私家口胃，请审慎参考~虽然露露为了吃能无所忌惮，可是还是不得不说，减肥的时候还是希望列位小同伴能够控制住自己的小馋嘴、迈开自己的大长腿！这样才可以让体重义无反顾的掉下来！。
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